body   vše   aktuální data   2016/09   2016/10   2016/11   2016/12   2017/01   2017/02   2017/03   2017/04   2017/05   2017/06   2017/07   2017/08   2017/09   2017/10   2017/11   2017/12   2018/01   2018/02   2018/03   2018/04   2018/05   2018/06   2018/07   2018/08   2018/09   2018/10   2018/11   2018/12   2019/01   2019/02   2019/03   2019/04   2019/05   2019/06   2019/07   2019/08   2019/09   2019/10   2019/11   2019/12   2020/01   2020/02   2020/03   2020/04   2020/05   2020/06   2020/07   2020/08   2020/09   2020/10   2020/11   2020/12   2021/01   2021/02   2021/03   2021/04   2021/05   2021/06   2021/07   2021/08   2021/09   2021/10   2021/11   2021/12   2022/01   2022/02   2022/03   2022/04   2022/05   2022/06   2022/07   2022/08   2022/09   2022/10   2022/11   2022/12   2023/01   2023/02   2023/03   2023/04   2023/05   2023/06   2023/07   2023/08   2023/09   2023/10   2023/11   2023/12   2024/01   2024/02   2024/04   2024/05   2024/06   2024/07   2024/08   2025/01   2025/02   2025/03   2025/04   2025/05   2025/06  

Jméno	Datum	Km na vodě	Tempo na vodě	Běh	Hodiny v posilovně	Nazvedané tuny	Kilometry plavání	Hry v hodinách	Kolo v km	Účinnost tréninků	Volno	Poznámka
Štěpán	31.01. 2024	5	5.0	0.0	1.0	2.35	0.0	0	4	0	0
Štěpán	30.01. 2024	1	1.0	205.0	1.0	3	4.0	2	4	0	0
Součet		6	6	205	2	5.35	4	2	8		0
Body		6	12	307.5	12	16.05	24	4	2		0	383.55 bodů celkem

 

Jméno	Datum	Km na vodě	Tempo na vodě	Běh	Hodiny v posilovně	Nazvedané tuny	Kilometry plavání	Hry v hodinách	Kolo v km	Účinnost tréninků	Volno	Poznámka
Kryštof K.	15.01. 2024	0	0.0	0.0	0.0	0	0.0	4	0	0	0	Za sobotu 13.1.- brusle
Kryštof K.	15.01. 2024	6	6.0	0.0	1.0	6	0.0	0	0	0	0	Za pátek 12.1.-TRENAŽERY
Kryštof K.	15.01. 2024	0	0.0	0.0	0.0	0	1.8	0	0	0	0	Za čtvrtek 11.1.
Kryštof K.	15.01. 2024	0	0.0	0.0	1.0	0	0.0	0	0	0	0	Za středu 10.1.- nazvedané kg nevím
Kryštof K.	15.01. 2024	0	0.0	15.0	1.0	0	0.5	3	0	0	0	Od pátku 5.1. do neděle 7.1.- Vietnam
Kryštof K.	15.01. 2024	0	0.0	5.0	0.0	0	0.0	0	0	0	0	Za čtvrtek 4.1.
Kryštof K.	15.01. 2024	0	0.0	0.0	0.0	0	1.0	0	0	0	0	Za středu 3.1.
Kryštof K.	15.01. 2024	0	0.0	0.0	0.5	0	0.0	1	20	0	0	Za sobotu 30.12. (km na rotopedu jen odhadem)-Posilka vlastní vahou
Kryštof K.	15.01. 2024	0	0.0	0.0	0.5	0	0.0	0	0	0	0	Za pátek 29.12.-vlastní váha
Kryštof K.	15.01. 2024	0	0.0	6.0	0.0	0	0.0	0	0	0	0	Za úterý 26.12. (den předtím 25.12. bylo to kolo)
Součet		6	6	26	4	6	3.3	8	20		0
Body		6	12	39	24	18	19.8	16	5		0	139.8 bodů celkem

 

Jméno	Datum	Km na vodě	Tempo na vodě	Běh	Hodiny v posilovně	Nazvedané tuny	Kilometry plavání	Hry v hodinách	Kolo v km	Účinnost tréninků	Volno	Poznámka
Adéla M	30.01. 2024	0	0.0	2.0	1.0	0	0.0	0	0	0	0
Adéla M	07.01. 2024	0	0.0	4.0	0.0	0	0.0	0	0	0	0
Adéla M	06.01. 2024	0	0.0	0.0	0.0	0	1.0	0	0	0	0	6.1.
Adéla M	02.01. 2024	0	0.0	0.0	0.0	0	1.0	0	0	0	0	Místo tréninku v lodenici
Součet		0	0	6	1	0	2	0	0		0
Body		0	0	9	6	0	12	0	0		0	27 bodů celkem