Jméno | Datum | Km na vodě | Tempo na vodě | Běh | Hodiny v posilovně | Nazvedané tuny | Kilometry plavání | Hry v hodinách | Kolo v km | Účinnost tréninků | Volno | Poznámka |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Emča | 26.03. 2023 | 24 | 0.0 | 2.0 | 0.0 | 0 | 0.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | Včera |
Emča | 24.03. 2023 | 18 | 0.0 | 2.0 | 0.0 | 0 | 0.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
Emča | 16.03. 2023 | 0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0 | 1.7 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
Emča | 16.03. 2023 | 7 | 0.0 | 0.0 | 0.4 | 0 | 0.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | Včera |
Emča | 15.03. 2023 | 0 | 0.0 | 2.0 | 1.0 | 0 | 0.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | Včera |
Emča | 15.03. 2023 | 0 | 0.0 | 9.0 | 0.0 | 0 | 0.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 12.3. |
Emča | 15.03. 2023 | 6 | 0.0 | 0.0 | 0.4 | 0 | 0.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 13.3. |
Emča | 10.03. 2023 | 0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0 | 1.7 | 0 | 0 | 0 | 0 | Včera |
Emča | 08.03. 2023 | 3 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0 | 0.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
Emča | 07.03. 2023 | 2 | 0.0 | 3.0 | 0.5 | 0 | 0.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
Emča | 07.03. 2023 | 5 | 5.0 | 0.0 | 0.5 | 0 | 0.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | Včera |
Součet | 65 | 5 | 18 | 2.8 | 0 | 3.4 | 0 | 0 | 0 | |||
Body | 65 | 10 | 27 | 16.8 | 0 | 20.4 | 0 | 0 | 0 | 139.2 bodů celkem |
Jméno | Datum | Km na vodě | Tempo na vodě | Běh | Hodiny v posilovně | Nazvedané tuny | Kilometry plavání | Hry v hodinách | Kolo v km | Účinnost tréninků | Volno | Poznámka |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Filip K | 26.03. 2023 | 55 | 0.0 | 6.6 | 0.0 | 0 | 0.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | Soustředění Týn |
Filip K | 05.03. 2023 | 0 | 0.0 | 20.0 | 0.0 | 0 | 0.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | Běžky |
Součet | 55 | 0 | 26.6 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | |||
Body | 55 | 0 | 39.9 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 94.9 bodů celkem |
Jméno | Datum | Km na vodě | Tempo na vodě | Běh | Hodiny v posilovně | Nazvedané tuny | Kilometry plavání | Hry v hodinách | Kolo v km | Účinnost tréninků | Volno | Poznámka |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Barča | 24.03. 2023 | 18 | 0.0 | 2.0 | 0.0 | 0 | 0.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
Součet | 18 | 0 | 2 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | |||
Body | 18 | 0 | 3 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 21 bodů celkem |
Jméno | Datum | Km na vodě | Tempo na vodě | Běh | Hodiny v posilovně | Nazvedané tuny | Kilometry plavání | Hry v hodinách | Kolo v km | Účinnost tréninků | Volno | Poznámka |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Štěpán | 28.03. 2023 | 4 | 4.0 | 0.0 | 1.0 | 1 | 0.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
Štěpán | 28.03. 2023 | 50 | 37.0 | 7.0 | 0.0 | 0 | 0.0 | 2 | 0 | 0 | 0 | |
Štěpán | 23.03. 2023 | 7 | 7.0 | 4.0 | 0.0 | 0 | 0.0 | 2 | 4 | 0 | 0 | |
Štěpán | 23.03. 2023 | 7 | 7.0 | 0.0 | 0.0 | 0 | 0.0 | 0 | 4 | 0 | 0 | |
Štěpán | 21.03. 2023 | 8 | 6.0 | 2.0 | 1.0 | 1.5 | 0.0 | 0 | 4 | 0 | 0 | |
Štěpán | 20.03. 2023 | 6 | 4.0 | 0.0 | 0.0 | 0 | 0.0 | 0 | 4 | 0 | 0 | |
Štěpán | 19.03. 2023 | 13 | 9.0 | 4.0 | 0.0 | 0 | 0.0 | 0 | 4 | 0 | 0 | |
Štěpán | 15.03. 2023 | 4 | 4.0 | 0.0 | 0.0 | 0 | 0.0 | 0 | 10 | 0 | 0 | |
Štěpán | 14.03. 2023 | 0 | 0.0 | 2.0 | 2.0 | 4.25 | 0.0 | 0 | 4 | 0 | 0 | |
Štěpán | 14.03. 2023 | 0 | 0.0 | 2.0 | 2.0 | 4.25 | 0.0 | 0 | 4 | 0 | 0 | |
Štěpán | 13.03. 2023 | 6 | 2.0 | 0.0 | 1.0 | 0.93 | 0.0 | 0 | 4 | 0 | 0 | |
Štěpán | 13.03. 2023 | 6 | 2.0 | 0.0 | 1.0 | 0.93 | 0.0 | 0 | 4 | 0 | 0 | |
Štěpán | 12.03. 2023 | 4 | 3.0 | 8.0 | 0.0 | 0 | 2.0 | 0 | 8 | 0 | 0 | |
Štěpán | 09.03. 2023 | 3 | 3.0 | 0.0 | 0.0 | 0 | 0.0 | 0 | 4 | 0 | 0 | |
Štěpán | 07.03. 2023 | 3 | 3.0 | 3.0 | 1.0 | 1.5 | 0.0 | 0 | 4 | 0 | 0 | |
Štěpán | 07.03. 2023 | 0 | 0.0 | 0.0 | -1499.0 | 0 | 0.0 | 0 | 0 | 0 | 1 | |
Štěpán | 07.03. 2023 | 0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0 | 0.0 | 0 | 0 | 0 | 1 | |
Štěpán | 07.03. 2023 | 3 | 3.0 | 0.0 | 1500.0 | 0.45 | 0.0 | 0 | 4 | 0 | 0 | |
Štěpán | 05.03. 2023 | 0 | 0.0 | 0.0 | 1.0 | 1.498 | 0.0 | 0 | 4 | 0 | 0 | |
Štěpán | 05.03. 2023 | 0 | 0.0 | 0.0 | 1.0 | 1.498 | 0.0 | 0 | 4 | 0 | 0 | |
Štěpán | 05.03. 2023 | 10 | 10.0 | 2.0 | 1.0 | 1.5 | 2.0 | 0 | 8 | 0 | 0 | |
Součet | 134 | 104 | 34 | 13 | 19.306 | 4 | 4 | 82 | 2 | |||
Body | 134 | 208 | 51 | 78 | 57.918 | 24 | 8 | 20.5 | 4 | 585.418 bodů celkem |
Jméno | Datum | Km na vodě | Tempo na vodě | Běh | Hodiny v posilovně | Nazvedané tuny | Kilometry plavání | Hry v hodinách | Kolo v km | Účinnost tréninků | Volno | Poznámka |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Kryštof K. | 31.03. 2023 | 7 | 5.0 | 0.0 | 0.0 | 0 | 0.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | Za čtvrtek 30.3. |
Kryštof K. | 31.03. 2023 | 6 | 6.0 | 0.0 | 0.5 | 3 | 0.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | Za středu 29.3. |
Kryštof K. | 28.03. 2023 | 4 | 4.0 | 0.0 | 1.0 | 3 | 0.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
Kryštof K. | 27.03. 2023 | 9 | 6.0 | 2.0 | 0.0 | 0 | 0.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | Soustředění v Týně 26.3. |
Kryštof K. | 27.03. 2023 | 24 | 21.0 | 2.0 | 0.0 | 0 | 0.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | Soustředění v Týně 25.3. |
Kryštof K. | 24.03. 2023 | 20 | 12.0 | 2.0 | 0.0 | 0 | 0.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | Soustředění Týn |
Kryštof K. | 19.03. 2023 | 27 | 24.0 | 9.0 | 0.0 | 0 | 0.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | Soustředění se ZBR, za sobotu 18.3. , běh - ráno 3km na plno a odpoledne 6x150m sprint (MAX)+ rozběhání, vyběhání |
Kryštof K. | 17.03. 2023 | 25 | 18.0 | 7.0 | 1.0 | 4 | 0.0 | 1 | 0 | 0 | 0 | Soustředění se ZBR, hry v h.=disk golf |
Kryštof K. | 16.03. 2023 | 15 | 15.0 | 2.0 | 0.0 | 0 | 0.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | Soustředění se ZBR |
Kryštof K. | 15.03. 2023 | 27 | 24.0 | 7.5 | 1.0 | 5 | 0.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | Soustředění se ZBR a den předtím taky |
Kryštof K. | 14.03. 2023 | 26 | 17.0 | 3.0 | 1.0 | 4.5 | 0.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
Kryštof K. | 13.03. 2023 | 25 | 24.0 | 8.0 | 0.0 | 0 | 0.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | Soustředění se Zbraslaví, běh 5x400m + rozběhání a vyběhání před a po tréninku. |
Kryštof K. | 13.03. 2023 | 0 | 0.0 | 8.0 | 0.0 | 0 | 0.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | Za neděli 12.3. |
Kryštof K. | 13.03. 2023 | 15 | 14.0 | 0.0 | 0.0 | 0 | 0.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | Za sobotu 11.3. Voda-4km, zbytek trenažery. |
Kryštof K. | 13.03. 2023 | 7 | 6.0 | 0.0 | 0.0 | 0 | 0.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | Za pátek 10.3. |
Kryštof K. | 13.03. 2023 | 0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0 | 1.5 | 1 | 0 | 0 | 0 | Za 9.3. |
Kryštof K. | 13.03. 2023 | 6 | 6.0 | 0.0 | 1.0 | 9 | 0.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | Za středu 8.3. Voda=trenažery |
Kryštof K. | 13.03. 2023 | 0 | 0.0 | 0.0 | 1.0 | 7.5 | 0.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | Za neděli 5.3. |
Kryštof K. | 13.03. 2023 | 0 | 0.0 | 3.0 | 0.0 | 0 | 0.0 | 5 | 0 | 0 | 0 | Za sobotu 4.3., (Pátek 3.3. bylo volno), hry v h.=snowboard |
Kryštof K. | 13.03. 2023 | 0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0 | 2.0 | 1 | 0 | 0 | 0 | Za čtvrtek 2.3. |
Kryštof K. | 13.03. 2023 | 7 | 6.0 | 0.0 | 1.0 | 7 | 0.0 | 1 | 0 | 0 | 0 | Za 1.3. Voda=trenažery |
Kryštof K. | 03.03. 2023 | 3 | 0.0 | 4.0 | 1.0 | 0 | 0.0 | 1 | 0 | 0 | 0 | Za úterý 28.2. Běh- rybník na šrot, Posilka=HEAT lll, potom vyběhání a vymezí na TRENAŽERU |
Součet | 253 | 208 | 57.5 | 8.5 | 43 | 3.5 | 10 | 0 | 0 | |||
Body | 253 | 416 | 86.25 | 51 | 129 | 21 | 20 | 0 | 0 | 976.25 bodů celkem |