body vše aktuální data 2016/09 2016/10 2016/11 2016/12 2017/01 2017/02 2017/03 2017/04 2017/05 2017/06 2017/07 2017/08 2017/09 2017/10 2017/11 2017/12 2018/01 2018/02 2018/03 2018/04 2018/05 2018/06 2018/07 2018/08 2018/09 2018/10 2018/11 2018/12 2019/01 2019/02 2019/03 2019/04 2019/05 2019/06 2019/07 2019/08 2019/09 2019/10 2019/11 2019/12 2020/01 2020/02 2020/03 2020/04 2020/05 2020/06 2020/07 2020/08 2020/09 2020/10 2020/11 2020/12 2021/01 2021/02 2021/03 2021/04 2021/05 2021/06 2021/07 2021/08 2021/09 2021/10 2021/11 2021/12 2022/01 2022/02 2022/03 2022/04 2022/05 2022/06 2022/07 2022/08 2022/09 2022/10 2022/11 2022/12 2023/01 2023/02 2023/03 2023/04 2023/05 2023/06 2023/07 2023/08 2023/09 2023/10 2023/11 2023/12 2024/01 2024/02 2024/04 2024/05 2024/06 2024/07 2024/08 2025/01 2025/02 2025/03 2025/04 2025/05 2025/06

Jméno	Datum	Km na vodě	Tempo na vodě	Běh	Hodiny v posilovně	Kilometry plavání	Kolo v km	Účinnost tréninků	Volno	Poznámka
Kryštůfek	27.11. 2020	0	0.0	0.0	0.0	0.0	0	0	1
Kryštůfek	21.11. 2020	0	0.0	0.0	0.0	0.0	-41	0	1
Kryštůfek	21.11. 2020	0	0.0	0.0	0.0	0.0	-54	0	1
Kryštůfek	21.11. 2020	0	0.0	0.0	0.0	0.0	25	0	1
Kryštůfek	21.11. 2020	0	0.0	0.0	0.0	0.0	25	0	1
Kryštůfek	21.11. 2020	0	0.0	0.0	0.0	0.0	25	0	1
Kryštůfek	21.11. 2020	0	0.0	0.0	0.0	0.0	25	0	1
Kryštůfek	21.11. 2020	0	0.0	0.0	0.0	0.0	15	0	1
Kryštůfek	21.11. 2020	0	0.0	0.0	0.0	0.0	15	0	1
Kryštůfek	21.11. 2020	0	0.0	0.0	0.0	0.0	15	0	1
Kryštůfek	21.11. 2020	0	0.0	0.0	0.0	0.0	25	0	1
Kryštůfek	21.11. 2020	0	0.0	0.0	0.0	0.0	25	0	1
Kryštůfek	21.11. 2020	0	0.0	0.0	0.0	0.0	25	0	1
Kryštůfek	21.11. 2020	0	0.0	15.0	0.0	0.0	0	0	0
Kryštůfek	21.11. 2020	-70	0.0	0.0	0.0	0.0	0	0	1	Omyl v zapisu říjen
Kryštůfek	21.11. 2020	0	0.0	1.0	0.0	0.0	0	0	0
Kryštůfek	17.11. 2020	0	0.0	4.0	0.0	0.0	0	0	0
Kryštůfek	08.11. 2020	0	0.0	3.0	0.0	0.0	0	0	0
Kryštůfek	08.11. 2020	0	0.0	3.0	0.0	0.0	0	0	0
Kryštůfek	08.11. 2020	0	0.0	7.0	0.0	0.0	0	0	0
Kryštůfek	08.11. 2020	0	0.0	7.0	0.0	0.0	0	0	0
Kryštůfek	08.11. 2020	0	0.0	7.0	0.0	0.0	0	0	0
Kryštůfek	08.11. 2020	0	0.0	7.0	0.0	0.0	0	0	0
Kryštůfek	08.11. 2020	0	0.0	7.0	0.0	0.0	0	0	0
Kryštůfek	08.11. 2020	0	0.0	7.0	0.0	0.0	0	0	0
Kryštůfek	08.11. 2020	0	0.0	7.0	0.0	0.0	0	0	0
Kryštůfek	08.11. 2020	0	0.0	7.0	0.0	0.0	0	0	0
Kryštůfek	08.11. 2020	0	0.0	7.0	0.0	0.0	0	0	0
Kryštůfek	03.11. 2020	0	0.0	4.0	0.0	0.0	0	0	0
Kryštůfek	03.11. 2020	0	0.0	4.0	0.0	0.0	0	0	0
Kryštůfek	03.11. 2020	0	0.0	4.0	0.0	0.0	0	0	0
Kryštůfek	03.11. 2020	0	0.0	4.0	0.0	0.0	0	0	0
Kryštůfek	03.11. 2020	0	0.0	4.0	0.0	0.0	0	0	0
Kryštůfek	03.11. 2020	0	0.0	4.0	0.0	0.0	0	0	0
Kryštůfek	03.11. 2020	0	0.0	4.0	0.0	0.0	0	0	0
Kryštůfek	03.11. 2020	0	0.0	4.0	0.0	0.0	0	0	0
Kryštůfek	03.11. 2020	0	0.0	4.0	0.0	0.0	0	0	0
Součet		-70	0	125	0	0	125		14
Body		-70	0	187.5	0	0	31.25		28	176.75 bodů celkem

Jméno	Datum	Tempo na vodě	Běh	Hodiny v posilovně	Kilometry plavání	Kolo v km	Účinnost tréninků	Volno	Poznámka
Anička T.	11.11. 2020	0.0	1.5	0.0	0.0	0	0	0	10.11.2020
Anička T.	11.11. 2020	0.0	10.0	0.0	0.0	0	0	0	10.11.2020 lyže
Anička T.	11.11. 2020	0.0	10.0	0.0	0.0	0	0	0	8.11.2020
Anička T.	11.11. 2020	0.0	16.5	0.0	0.0	0	0	0	7.11.2020 lyže
Anička T.	11.11. 2020	0.0	11.5	0.0	0.0	0	0	0	5.11.2020 lyže
Anička T.	11.11. 2020	0.0	7.5	0.0	0.0	0	0	0	4.11.2020 lyže
Anička T.	11.11. 2020	0.0	0.0	0.0	0.0	31	0	1	2.11.2020 lyže
Anička T.	11.11. 2020	0.0	8.9	0.0	0.0	0	0	0	1.11.2020 lyže
Anička T.	11.11. 2020	0.0	11.1	0.0	0.0	0	0	0	31.10.2020 lyže
Anička T.	11.11. 2020	0.0	10.0	0.0	0.0	0	0	0	29.10.2020 lyže
Anička T.	11.11. 2020	0.0	5.5	0.0	0.0	0	0	0	28.10.2020
Anička T.	11.11. 2020	0.0	8.0	0.0	0.0	0	0	0	27.10.2020 kolečkové lyže
Součet		0	100.5	0	0	31		1
Body		0	150.75	0	0	7.75		2	160.5 bodů celkem

Jméno	Datum	Tempo na vodě	Běh	Hodiny v posilovně	Kilometry plavání	Kolo v km	Účinnost tréninků	Volno	Poznámka
Filip K	28.11. 2020	0.0	6.5	0.0	0.0	0	0	0	Inline brusle 13 km
Filip K	24.11. 2020	0.0	5.5	0.0	0.0	0	0	0	Inline brusle 11 km
Filip K	24.11. 2020	0.0	2.0	0.0	0.0	0	0	0	Za pátek
Filip K	22.11. 2020	0.0	0.0	0.0	0.0	24	0	1
Filip K	22.11. 2020	0.0	-3.0	0.0	0.0	0	0	1	Oprava
Filip K	22.11. 2020	0.0	3.0	0.0	0.0	0	0	0	Za pátek
Filip K	22.11. 2020	0.0	3.0	0.0	0.0	0	0	0	Za pátek
Filip K	22.11. 2020	0.0	0.0	0.0	0.0	24	0	1
Filip K	17.11. 2020	0.0	0.0	0.0	0.0	31	0	1
Filip K	17.11. 2020	0.0	3.0	0.0	0.0	0	0	0	Za pondělí
Součet		0	20	0	0	79		4
Body		0	30	0	0	19.75		8	57.75 bodů celkem

Jméno	Datum	Tempo na vodě	Běh	Hodiny v posilovně	Kilometry plavání	Kolo v km	Účinnost tréninků	Volno	Poznámka
Barča	28.11. 2020	0.0	6.5	0.0	0.0	0	0	0	In-line brusle 13 km
Barča	24.11. 2020	0.0	5.5	0.0	0.0	0	0	0	On-line brusle 11km
Barča	22.11. 2020	0.0	2.0	0.0	0.0	0	0	0	20.11.
Barča	17.11. 2020	0.0	0.0	0.0	0.0	12	0	1
Součet		0	14	0	0	12		1
Body		0	21	0	0	3		2	26 bodů celkem

Jméno	Datum	Km na vodě	Tempo na vodě	Běh	Hodiny v posilovně	Nazvedané tuny	Kilometry plavání	Kolo v km	Účinnost tréninků	Volno	Poznámka
Honza K.	22.11. 2020	3	3.0	0.0	0.0	0	0.0	0	0	0	včera
Honza K.	19.11. 2020	3	3.0	0.0	0.5	1.02	0.0	0	0	0
Honza K.	17.11. 2020	6	0.0	3.0	0.5	1.023	0.0	0	0	0
Honza K.	16.11. 2020	8	0.0	3.0	1.0	1.52	0.0	0	0	0	za dva dny
Honza K.	16.11. 2020	4	0.0	0.0	0.0	0	0.0	0	0	0
Honza K.	13.11. 2020	6	6.0	3.0	1.5	5.21	0.0	0	0	0	za dva dny
Honza K.	10.11. 2020	3	2.5	3.0	1.0	2.51	0.0	0	0	0
Honza K.	08.11. 2020	6	6.0	3.0	2.0	5.206	0.0	0	0	0
Honza K.	02.11. 2020	5	5.0	0.0	0.0	0	0.0	0	0	0
Honza K.	01.11. 2020	0	0.0	0.0	0.0	0	0.0	32	0	1
Součet		44	25.5	15	6.5	16.489	0	32		1
Body		44	51	22.5	39	49.467	0	8		2	215.967 bodů celkem

Jméno	Datum	Km na vodě	Tempo na vodě	Běh	Hodiny v posilovně	Nazvedané tuny	Kilometry plavání	Hry v hodinách	Kolo v km	Účinnost tréninků	Volno	Poznámka
Eliška K	30.11. 2020	2	2.0	6.0	2.0	4	0.0	2	3	100	0	Běh=32:20
Eliška K	28.11. 2020	5	5.0	6.0	0.0	0	0.0	2	0	100	0
Eliška K	26.11. 2020	7	7.0	2.0	0.0	0	0.0	2	0	100	0
Eliška K	22.11. 2020	2	2.0	5.0	0.0	0	0.0	2	0	100	0	Běh= 31:30
Eliška K	18.11. 2020	3	3.0	0.0	0.0	0	0.0	1	0	100	0	Trenažer
Eliška K	17.11. 2020	4	4.0	2.0	3.0	12	0.0	5	0	100	0	Běh= 8:50 shyby=9
Eliška K	16.11. 2020	4	4.0	0.0	0.0	0	0.0	0	0	100	0
Eliška K	16.11. 2020	8	8.0	4.0	2.0	8	0.0	4	0	100	0
Eliška K	12.11. 2020	2	2.0	9.0	1.0	8	0.0	3	0	100	0
Eliška K	09.11. 2020	0	0.0	5.0	0.0	0	0.0	1	0	100	0
Eliška K	09.11. 2020	0	0.0	4.0	0.0	0	0.0	1	0	100	0
Eliška K	05.11. 2020	8	6.0	1.0	1.0	3	0.0	2	8	100	0	Za poslední dva dny, běh SCM 800m=3:15
Eliška K	05.11. 2020	0	0.0	-800.0	0.0	0	0.0	0	0	0	1
Eliška K	05.11. 2020	8	6.0	800.0	1.0	3	0.0	2	0	100	0	Dneska a včera, běh 800m=3:15
Eliška K	03.11. 2020	6	6.0	0.0	2.0	6	0.0	4	0	100	0	Shyby=10 Bench=24 Přítah=15 Leh-sedy=50 Medicimbál=69 Rotační břicho=115 Kliky=29
Součet		59	55	44	12	44	0	31	11		1
Body		59	110	66	72	132	0	62	2.75		2	505.75 bodů celkem

Jméno	Datum	Km na vodě	Tempo na vodě	Běh	Hodiny v posilovně	Nazvedané tuny	Kilometry plavání	Účinnost tréninků	Poznámka
Terka	27.11. 2020	5	0.0	3.6	0.0	0	0.0	0
Terka	26.11. 2020	0	0.0	0.0	0.2	0.4	0.0	0
Terka	25.11. 2020	0	0.0	0.0	0.5	2.235	0.0	0
Terka	21.11. 2020	2	0.0	0.0	0.3	1.585	0.0	0
Terka	21.11. 2020	2	2.0	0.0	0.0	0	0.0	0
Terka	19.11. 2020	0	0.0	8.0	0.2	3.568	0.0	0
Terka	18.11. 2020	3	3.0	0.0	0.1	1.48	0.0	0
Terka	17.11. 2020	5	5.0	3.8	0.3	9.346	0.0	643464815
Terka	16.11. 2020	5	4.0	0.0	0.0	0	0.0	0
Terka	14.11. 2020	3	0.0	0.0	0.3	1.614	0.0	0
Terka	13.11. 2020	5	5.0	0.0	1.0	1.836	0.0	0
Terka	12.11. 2020	2	0.0	5.0	0.3	2.676	0.0	0
Terka	11.11. 2020	1	0.0	0.0	0.5	3.506	0.0	0	trenažér - 15 minut 1 km kanoistickej posilka testy SCM a mamuťáky, vše v deníku
Terka	10.11. 2020	2	0.0	3.4	0.7	9.063	0.0	2147483647	voda - trenažer kajak 20 minut 2.422 km Cviky v deníku. Běh 2.8 km terén 3x100 m sprint 3x100 m sprint se zátěží. Trénink kanoistika i hasiči
Terka	09.11. 2020	0	0.0	5.0	0.3	5.374	0.0	0	cviky v deníku Běh - terén, kopce
Terka	08.11. 2020	0	0.0	0.0	1.0	3.3	0.0	2147483647	cviky minuta (napsaný v papírovým deníku)
Terka	07.11. 2020	6	5.0	0.0	0.0	0	0.0	0	5 PV, 0.5 rozjetí a 0.5 vyjetí, posilka - testy pro kánoistky, je na čem pracovat no
Terka	07.11. 2020	0	0.0	2.8	0.0	0	0.0	0	2.5 km terén a 2x80 m sprint, 1x100 m bez zátěže sprint a 1x100 m se zátěží datum 6.11.
Terka	04.11. 2020	0	0.0	5.0	0.0	0	0.0	0
Terka	03.11. 2020	4	4.0	0.0	0.0	0	0.0	0
Terka	02.11. 2020	4	2.3	0.0	0.0	0	0.0	0	Voda - klasické rozjetí, 250 m na šrot, 7x150 m TT a 1 km PV
Součet		49	30.3	36.6	5.7	45.983	0
Body		49	60.6	54.9	34.2	137.949	0		336.649 bodů celkem

Jméno	Datum	Tempo na vodě	Běh	Hodiny v posilovně	Kilometry plavání	Účinnost tréninků	Poznámka
Tereza	24.11. 2020	0.0	5.5	0.0	0.0	0	Inline brusle 11 km
Součet		0	5.5	0	0
Body		0	8.25	0	0		8.25 bodů celkem

Jméno	Datum	Km na vodě	Tempo na vodě	Běh	Hodiny v posilovně	Kilometry plavání	Hry v hodinách	Kolo v km	Účinnost tréninků	Volno	Poznámka
Štěpán	25.11. 2020	0	0.0	0.0	0.0	0.0	12	0	0	0
Štěpán	22.11. 2020	0	0.0	0.0	0.0	0.0	6	0	0	0
Štěpán	22.11. 2020	0	0.0	0.0	0.0	0.0	0	30	0	1
Štěpán	21.11. 2020	0	0.0	0.0	0.0	0.0	6	0	0	0
Štěpán	20.11. 2020	0	0.0	0.0	0.0	0.0	-9	0	0	1
Štěpán	20.11. 2020	0	0.0	0.0	0.0	0.0	9	0	0	0
Štěpán	20.11. 2020	0	0.0	0.0	0.0	0.0	9	0	0	0
Štěpán	18.11. 2020	0	0.0	0.0	0.0	0.0	0	5	0	1
Štěpán	17.11. 2020	0	0.0	0.0	0.0	0.0	0	30	0	1
Štěpán	13.11. 2020	0	0.0	4.5	0.0	0.0	7	0	0	0
Štěpán	08.11. 2020	0	0.0	0.0	0.0	0.0	0	11	0	1
Štěpán	07.11. 2020	0	0.0	0.0	0.0	0.0	0	10	0	1
Štěpán	03.11. 2020	0	0.0	0.0	0.0	0.0	0	0	0	1
Štěpán	03.11. 2020	4	4.0	0.0	0.0	0.0	0	0	0	0
Štěpán	02.11. 2020	4	1.0	0.0	0.0	0.0	0	0	0	0
Součet		8	5	4.5	0	0	40	86		7
Body		8	10	6.75	0	0	80	21.5		14	140.25 bodů celkem

Jméno	Datum	Km na vodě	Tempo na vodě	Běh	Hodiny v posilovně	Nazvedané tuny	Kilometry plavání	Hry v hodinách	Kolo v km	Účinnost tréninků	Volno	Poznámka
Kryštof K.	30.11. 2020	0	0.0	5.0	0.0	0	0.0	1	0	0	0
Kryštof K.	27.11. 2020	4	4.0	2.0	0.0	0	0.0	0	5	0	0
Kryštof K.	26.11. 2020	8	8.0	0.0	0.0	0	0.0	0	0	100	0
Kryštof K.	25.11. 2020	4	4.0	3.0	2.0	20	0.0	0	0	0	0	Za dva dny. Nazvedané kg - pyramida přítah.
Kryštof K.	23.11. 2020	5	5.0	0.0	1.0	7	0.0	0	0	50	0	Účinnost=tempo
Kryštof K.	22.11. 2020	0	0.0	0.0	0.0	0	0.0	0	30	0	1
Kryštof K.	21.11. 2020	0	0.0	5.0	0.0	0	0.0	0	0	0	0
Kryštof K.	20.11. 2020	0	0.0	0.0	0.0	4.006	0.0	0	0	0	0
Kryštof K.	20.11. 2020	4	0.0	3.0	1.0	0.004	0.0	0	0	0	0	Za dva dny. Km na vodě na trenažeru.
Kryštof K.	18.11. 2020	4	0.0	0.0	1.0	0	0.0	0	0	0	0
Kryštof K.	17.11. 2020	0	0.0	0.0	0.0	5	0.0	0	0	0	0
Kryštof K.	17.11. 2020	0	0.0	2.0	1.0	0.005	0.0	0	30	100	0
Kryštof K.	16.11. 2020	4	1.0	0.0	1.0	0	0.0	0	0	70	0	Tempo=účinnost v tréninku, posilka-břicho.
Kryštof K.	13.11. 2020	5	2.0	0.0	1.0	3	0.0	0	0	60	0	Účinnost za vodu.
Kryštof K.	12.11. 2020	0	0.0	5.0	0.0	0	0.0	0	0	0	0
Kryštof K.	11.11. 2020	0	0.0	5.0	0.0	5	0.0	0	0	0	0
Kryštof K.	11.11. 2020	4	0.0	0.0	1.0	0.005	0.0	0	0	0	0	Testy a vyjetí
Kryštof K.	10.11. 2020	0	0.0	0.0	1.0	4	0.0	1	10	0	0	Polovina posilky trenažery.
Kryštof K.	08.11. 2020	0	0.0	0.0	0.0	0	0.0	1	11	0	0
Kryštof K.	07.11. 2020	0	0.0	0.0	0.0	4	0.0	0	0	0	0
Kryštof K.	07.11. 2020	0	0.0	0.0	0.0	-0.004	0.0	0	0	0	1
Kryštof K.	07.11. 2020	8	5.0	0.0	1.0	0.004	0.0	0	10	0	0
Kryštof K.	06.11. 2020	0	0.0	0.0	0.0	0	0.0	0	15	0	1
Kryštof K.	05.11. 2020	0	0.0	0.0	0.0	3	0.0	0	0	0	0
Kryštof K.	05.11. 2020	0	0.0	0.0	0.0	-0.003	0.0	0	0	0	1
Kryštof K.	05.11. 2020	7	2.0	0.0	1.0	0.003	0.0	0	0	0	0
Kryštof K.	04.11. 2020	0	0.0	5.0	0.0	0	0.0	0	0	0	0
Kryštof K.	03.11. 2020	6	1.0	0.0	0.5	4	0.0	0	0	0	0
Kryštof K.	02.11. 2020	7	3.0	0.0	0.5	2	0.0	0	0	80	0
Součet		70	35	35	13	61.02	0	3	111		4
Body		70	70	52.5	78	183.06	0	6	27.75		8	495.31 bodů celkem