body   vše   aktuální data   2016/09   2016/10   2016/11   2016/12   2017/01   2017/02   2017/03   2017/04   2017/05   2017/06   2017/07   2017/08   2017/09   2017/10   2017/11   2017/12   2018/01   2018/02   2018/03   2018/04   2018/05   2018/06   2018/07   2018/08   2018/09   2018/10   2018/11   2018/12   2019/01   2019/02   2019/03   2019/04   2019/05   2019/06   2019/07   2019/08   2019/09   2019/10   2019/11   2019/12   2020/01   2020/02   2020/03   2020/04   2020/05   2020/06   2020/07   2020/08   2020/09   2020/10   2020/11   2020/12   2021/01   2021/02   2021/03   2021/04   2021/05   2021/06   2021/07   2021/08   2021/09   2021/10   2021/11   2021/12   2022/01   2022/02   2022/03   2022/04   2022/05   2022/06   2022/07   2022/08   2022/09   2022/10   2022/11   2022/12   2023/01   2023/02   2023/03   2023/04   2023/05   2023/06   2023/07   2023/08   2023/09   2023/10   2023/11   2023/12   2024/01   2024/02   2024/04   2024/05   2024/06   2024/07   2024/08   2025/01   2025/02   2025/03   2025/04   2025/05   2025/06  

Jméno	Datum	Km na vodě	Tempo na vodě	Běh	Hodiny v posilovně	Nazvedané tuny	Kilometry plavání	Hry v hodinách	Kolo v km	Účinnost tréninků	Volno	Poznámka
Emča	20.12. 2023	0	0.0	0.0	1.0	0	0.0	0	0	0	0	Včera
Emča	20.12. 2023	0	0.0	25.0	0.0	0	0.0	0	0	0	0	Běžky 17.12.
Emča	20.12. 2023	0	0.0	5.0	0.0	0	0.0	0	0	0	0	16.12.
Emča	20.12. 2023	0	0.0	0.0	1.0	0	0.0	0	0	0	0	14.12.
Emča	13.12. 2023	0	0.0	0.0	1.0	0	0.0	0	0	0	0
Emča	12.12. 2023	2	0.0	0.0	0.5	0	0.0	0	0	0	0
Emča	10.12. 2023	0	0.0	0.0	0.0	0	1.5	0	0	0	0
Emča	10.12. 2023	0	0.0	23.0	0.0	0	0.0	0	0	0	0	Včera běžky
Emča	10.12. 2023	3	0.0	0.0	1.0	0	0.0	0	0	0	0	7.12.
Emča	10.12. 2023	4	0.0	0.0	1.0	0	0.0	0	0	0	0	6.12
Emča	10.12. 2023	4	0.0	0.0	0.5	0	0.0	0	0	0	0	5.12.
Součet		13	0	53	6	0	1.5	0	0		0
Body		13	0	79.5	36	0	9	0	0		0	137.5 bodů celkem

 

Jméno	Datum	Km na vodě	Tempo na vodě	Běh	Hodiny v posilovně	Nazvedané tuny	Kilometry plavání	Hry v hodinách	Kolo v km	Účinnost tréninků	Volno	Poznámka
Kryštof K.	26.12. 2023	0	0.0	0.0	0.0	0	0.0	1	32	0	0	Za pondělí 26.12.
Kryštof K.	26.12. 2023	0	0.0	5.0	0.0	0	0.0	0	0	0	0	Za sobotu 23.12.
Kryštof K.	26.12. 2023	0	0.0	0.0	0.0	0	1.5	0	0	0	0	Za pátek 22.12.
Kryštof K.	26.12. 2023	0	0.0	0.0	1.0	8	0.0	1	0	0	0	Za čtvrtek 21.12.
Kryštof K.	26.12. 2023	6	6.0	0.0	1.0	9	0.0	0	0	0	0	Za středu 20.12.-TRENAŽERY
Kryštof K.	26.12. 2023	2	2.0	0.0	1.5	0	0.0	0	0	0	0	Za úterý 19.12.-TRENAŽERY
Kryštof K.	18.12. 2023	0	0.0	28.0	0.0	0	0.0	0	0	0	0	Za neděli 17.12.-běžky
Kryštof K.	18.12. 2023	0	0.0	6.0	0.0	0	0.0	0	0	0	0	Za sobotu 16.12.
Kryštof K.	18.12. 2023	0	0.0	7.0	0.0	0	0.0	0	0	0	0	Za pátek 15.12.
Kryštof K.	14.12. 2023	12	12.0	0.0	0.0	0	0.0	0	0	0	0	TRENAŽERY- 3x20’ int.5’
Kryštof K.	14.12. 2023	0	0.0	0.0	1.0	6	0.0	4	0	0	0	Za středu 13.12. + závěrečná z úterý 12.12.
Kryštof K.	14.12. 2023	0	0.0	0.0	1.0	8	0.0	0	0	0	0	Za pondělí 11.12.
Kryštof K.	09.12. 2023	0	0.0	20.0	0.0	0	0.0	0	0	0	0	Klasický běh za celé Livigno
Kryštof K.	09.12. 2023	0	0.0	37.0	0.0	0	0.0	0	0	0	0	Za pátek 8.12.-běžky Livigno
Kryštof K.	09.12. 2023	0	0.0	40.0	0.0	0	0.0	0	0	0	0	Za čtvrtek 7.12.-běžky Livigno
Kryštof K.	09.12. 2023	0	0.0	30.0	1.0	10	0.0	0	0	0	0	Za středu 6.12.-běžky Livigno (tuny za obě posilky (shyby))
Kryštof K.	09.12. 2023	0	0.0	33.0	0.0	0	0.0	0	0	0	0	Za úterý 5.12.-běžky Livigno
Kryštof K.	09.12. 2023	0	0.0	23.0	1.0	0	0.0	0	0	0	0	Za pondělí 4.12.-běžky Livigno
Kryštof K.	09.12. 2023	0	0.0	30.0	0.0	0	0.0	0	0	0	0	Za neděli 3.12.-běžky Livigno
Kryštof K.	09.12. 2023	0	0.0	0.0	0.0	0	0.0	0	10	0	1	Za pátek-1.12.
Součet		20	20	259	7.5	41	1.5	6	42		1
Body		20	40	388.5	45	123	9	12	10.5		2	650 bodů celkem

 

Jméno	Datum	Km na vodě	Tempo na vodě	Běh	Hodiny v posilovně	Nazvedané tuny	Kilometry plavání	Hry v hodinách	Kolo v km	Účinnost tréninků	Volno	Poznámka
Adéla M	30.12. 2023	0	0.0	0.0	0.0	0	1.0	0	0	0	0	30.12.
Adéla M	29.12. 2023	0	0.0	3.0	0.0	0	1.0	0	0	0	0
Součet		0	0	3	0	0	2	0	0		0
Body		0	0	4.5	0	0	12	0	0		0	16.5 bodů celkem