Soustředění Hracholusky
Sraz účastníků ve čtvrtek 15.7.2019 v 16 hod na loděnici nebo 17.30 hod v kempu na Butově. 

Hlaste se SMS nebo mailem Markovi hned. Přihlásit se mohou všichni závodníci, kteří mají zaplacené letošní příspěvky a ostatní platby z loňského roku. Začátečníci se mohou hlásit samozřejmě také, na ně se platby nevztahují.
 
Máme povinnost se otestovat. Máme domluvený PCR test zdarma na loděnici 13.7. v 18hod na tréninku.
Kdo bere nějaké léky, tak si je vezměte s sebou včetně návodu kdy se co bere. Návod předejte při příjezdu Markovi.
 
 
Seznam přihlášených:
  1. Marek                     zaplaceno
  2. Miloš                     zaplaceno
  3. Dáda                     zaplaceno
  4. Martin                    zaplaceno
  5. Hanka                    zaplaceno
  6. Štěpánka               zaplaceno jen víkendy
  7. Eminka                  zaplaceno
  8. Barča                    zaplaceno
  9. Fíďa Kůs                zaplaceno
  10. Jenda Lehner          zaplaceno
  11. Honzík Kodet
  12. Jára Voráček          zaplaceno
  13. Máťa Voráček          zaplaceno
  14. Lucka Šimánová 15.- 22.7. zaplaceno
  15. Honza Švestka 17. - 25.7.
  16. Štěpán Kerner          zaplaceno
  17. Kryštof Kerner    bude přecházet od SKD k nám, ale neví se kdy.      
  18. Sojda                    zaplaceno
  19. Anička T.          zaplaceno
  20. Lenka Štemberová zaplaceno
  21. Kryštůfek                     zaplaceno
  22. Kiky                              zaplaceno
  23. Eliška Kní.
  24. Holoubek                    zaplaceno
  25. Matěj Soukup
  26. Nikča                              zaplaceno
  27. Dejv                              zaplaceno
  28. Kája 18-25.7           zaplaceno
  29. Filip T                     zaplaceno
  30. Vítek
  31. Domča
  32. Nela
  33. Kuba Šindel od soboty
  34. Leontýna Eisová
Cena soustředění je­ 3.800Kč na všech 10 dní­. Po jednotlivých dnech 380/den.
Platbu posillejte do 14.7. na účet Kanoistiky FIO: 2501818950 / 2010
 
Cena zahrnuje ubytování,­ stravování­ a pitný režim. Není třeba brát s sebou pití­, jí­dlo. sušenky, cukrovinky, bonbóny a další­ nesmysly jsou zakázány a budou vyhozeny!!!
 
Ubytování­ je v chatkách, spacák není­ potřeba, ale je to lepší.
 
Sraz na zpáteční­ cestu je 25.7. ve 12 hod na Butově
 
Seznam věcí:
  • karimatku nebo podložku na protahování­
  • sportovní­ oblečení­ do každého počasí­
  • dvoje boty na běh, holín­ky, boty k vodě (pantofle)
  • hodně ponožek
  • hodně triček na běh a na vodu (kdo nemá funkční­ oblečení, tak si ho pořídí­. Doporuručuje se Craft, materiál je podobný našemu dresu. Nejlevnější­ funkční­ prádlo mají­ v Decatlonu za 150Kč solidní­ v prodejně Liman sport - http://www.limansport.cz/) (funkční oblečení má tu vlastnost, že dobře schne a když je oblečení mokré, tak si v něm sportovec udržuje stálou teplotu a sportovec nenastydne)
  • teplákovou soupravu, Šusťákovou soupravu
  • kšiltovku
  • plavky
  • pyžamo
  • pláštěnku
  • společenské hry, hudební­ nástroj
  • cykloflašku na pití­ nebo jupí­ka s dudlí­kem
  • opalovací­ krém
  • kartáček na zuby, pastu, mýdlo, ruční­k
  • misku a lžíci na Musli
  • kapesné na nanuky :-)
  • kartičku pojišěnce
Denní­ režim:
  • 07:00 - Ranní­ rozběhání­
  • 08:00 - Snídaně
  • 10:00 - Trénink na vodě
  • 12:30 - Oběd
  • 15:00 - Trénink na vodě
  • 18:00 - Večeře
  • 19:00 - Povinné kompenzační cvičení­
  • 22:00 - Večerka

Rozdělení do chatek
 
  • Chata č. 6
    • Marek
    • Miloš
    • Dáda
    • Štěpánka
  • Chata č. 7
    • Martin
    • Hanka
    • Lenka Š.
    • Filip T
  • Chata č. 8
    • Honzík Švestka
    • Kiky
    • Dejv
    • Kája
  • Chata č. 9
    • Fíďa
    • Jenda
    • Honzík
    • Jára
    • Matěj Soukup
  • Chata č. 10
    • Máťa
    • Štěpa
    • Sojda
    • Kryštůfek
    • Holoubek
    • Vítek
  • Chata č. 11
    • Emča
    • Barča
    • Leontýna
    • Lucka Šimánová
    • Nikča
    • Domča
    • Nela
  • Chata č. 12
    • Kryštof
    • Anička
    • Kuba Šindel
    • Eliška
  • Chata č. 13
    •