Soustředění Ahojka
Běžkařské soustředění v Jizerských horách přímo u magistrály.
Máme pouze cca 10 míst.

 
Možní účastníci
  1. Nela Teislerová – potvrzená účast
  2. Karel Kubínek - potvrzená účast
  3. Nikola Páníková – potvrzená účast
  4. Štěpán Kerner – potvrzená účast
  5. Lucie Šimánová
  6. Alex Kříž
  7. Barbora Kůsová – potvrzená účast
  8. Vítek Hodek
  9. Ondřej Holub – jestli to půjde, tak by jel
  10. Adéla Divišová
  11. Eliška Knížková – potvrzená účast
  12. Emanuela Vávrová – potvrzená účast
  13. Filip Kůs – potvrzená účast
  14. Kryštof Kerner – potvrzená účast
  15. Aneta Hnídková
  16. Jan Lehner – potvrzená účast
  17. Matěj Soukup – potvrzená účast
  18. Marek Vávra – potvrzená účast

 
Propozice od pořadatele Mirka Kurťáka

Soustředění Hrabětice 1/2022

Termín: 23.1. - 30. 1. 2022

V neděli nástup nejpozději 15h v chatě, ubytování, seznámení s okolím, jíst začínáme večeři. Odjezd následující sobotu, vyklizení chaty do 12h, jídlo končí snídaní - oběd vlastní.

 

Místo: chata Ahoj, Hrabětice v Jizerských horách

Cena: cca 2.500,-Kč

Ubytování: v postelích, vlastní spacák,

Stravování: 3x denně, oběd i večeře teplé jídlo, v ceně.

Doprava: auty, domluvit se navzájem.

Program: 2-3 fázový trénink, 2x denně běh na lyžích + doplňkové sporty, plavání

Vybavení: Běžky + boty, hůlky, sportovní oblečení na běh – jégrovky, elasťáky, funkční triko dlouhé, funkční triko krátké (vše alespoň 3x), softshelka, šusťáková bunda, mikina, pohodlné boty na běhání bez sněhu, boty do tělocvičny + oblečení do tělocvičny, min. 2x čepice a rukavice, oblečení do horšího či chladnějšího počasí, přezuvky do chaty, láhev na pití, plavecké brýle a plavky, mobilní telefon a dobíječku, knihu, společenské hry, baterku, svaly, chuť makat a dobrou náladu

Kapesné: Do 500 Kč. (jízdenka městským autobusem do Liberce a zpět + bazén, vlak do Kořenova, borůvkové knedlíky na Smědavě a víc mě nenapadá)

Sladkosti: V přiměřeném množství! Jedna tyčka, sušenka na den. Bonbóny nejsou vhodné.

Informace: Pokud má někdo nějaké omezení (strava, alergie atd.…) potřebuji vědět!!!

JEŠTĚ JEDNA DŮLEŽITÁ INFORMACE!!!!

S SEBOU ROZHODNĚ NIKDO NEPOVEZE POČÍTAČ, TABLET, PSP, A PODOBNÉ SUPER TECHNOLOGIE MODERNÍ DOBY.

 

Jo a máte si před odjezdem ostříhat nehty (-: