TJ Spartak Sedlec z.s.

TJ Spartak Sedlec z.s. je příjemcem dotačních titulů z veřejných prostředků

Města Starého Plzence, Plzeňského kraje, MŠMT a NSA.

Základní informace o funkci oddílu kanoistiky.

Lyžařské soustředění Ahojka

Pozvánka od oddílu Sokol Králův Dvůr na tradiční soustředění v Jizerkách. Termín akce 21.1. - 27. 1. 2024

Aktualizace 25.09.2023

Seznam přihlášených:

Termín: 21.1. - 27. 1. 2024

V neděli nástup nejpozději 15h v chatě, ubytování, seznámení s okolím, jíst začínáme večeři.

Odjezd následující sobotu, vyklizení ubytování do 12h, jídlo končí snídaní - oběd vlastní.

Místo: Hrabětice v Jizerských horách (Bedřichov)

Cena: cca 2.500,-Kč(pokud se nic nestane) + balík dřevěných briket

Ubytování: v postelích, vlastní spacák,

Stravování: 3x denně, oběd i večeře teplé jídlo, v ceně.

Doprava: auty, domluvit se navzájem.

Program: 2-3 fázový trénink, 2x denně běh na lyžích + doplňkové sporty, plavání…

Vybavení: Běžky + boty, hůlky, sportovní oblečení na běh – jégrovky, elasťáky, funkční triko

dlouhé, funkční triko krátké (vše alespoň 3x), softshelka, šusťáková bunda, mikina, pohodlné

boty na běhání bez sněhu, boty do tělocvičny + oblečení do tělocvičny, min. 2x čepice a

rukavice, oblečení do horšího či chladnějšího počasí, přezuvky do chaty, láhev na pití,

plavecké brýle a plavky, mobilní telefon a dobíječku, knihu, společenské hry, baterku,

svaly, chuť makat a dobrou náladu

Kapesné: Do 500 Kč. (jízdenka autobusem do Liberce a zpět + bazén, vlak do Kořenova,

borůvkové knedlíky na Smědavě a víc mě nenapadá)

Sladkosti: V přiměřeném množství! Jedna tyčka, sušenka na den. Bonbóny nejsou vhodné.

Informace: Pokud má někdo nějaké omezení (strava, alergie atd.…) potřebuji vědět!!!

JEŠTĚ JEDNA DŮLEŽITÁ INFORMACE!!!!

S SEBOU ROZHODNĚ NIKDO NEPOVEZE POČÍTAČ, TABLET, PSP, A PODOBNÉ

SUPER TECHNOLOGIE MODERNÍ DOBY.

Jo a máte si před odjezdem ostříhat nehty (-: