body   vše   aktuální data   2016/09   2016/10   2016/11   2016/12   2017/01   2017/02   2017/03   2017/04   2017/05   2017/06   2017/07   2017/08   2017/09   2017/10   2017/11   2017/12   2018/01   2018/02   2018/03   2018/04   2018/05   2018/06   2018/07   2018/08   2018/09   2018/10   2018/11   2018/12   2019/01   2019/02   2019/03   2019/04   2019/05   2019/06   2019/07   2019/08   2019/09   2019/10   2019/11   2019/12   2020/01   2020/02   2020/03   2020/04   2020/05   2020/06   2020/07   2020/08   2020/09   2020/10   2020/11   2020/12   2021/01   2021/02   2021/03   2021/04   2021/05   2021/06   2021/07   2021/08   2021/09   2021/10   2021/11   2021/12   2022/01   2022/02   2022/03   2022/04   2022/05   2022/06   2022/07   2022/08   2022/09   2022/10   2022/11   2022/12   2023/01   2023/02   2023/03   2023/04   2023/05   2023/06   2023/07   2023/08   2023/09   2023/10   2023/11   2023/12   2024/01   2024/02   2024/04   2024/05   2024/07   2024/08   2025/01   2025/02   2025/03   2025/04   2025/05   2025/06   2025/07   2025/08   2025/09   2025/10   2025/11   2025/12  

Jméno	Datum	Km na vodě	Tempo na vodě	Běh	Běžky	Hodiny v posilovně	Nazvedané tuny	Trenažéry	Kilometry plavání	Hry v hodinách	Kolo v km	Účinnost tréninků	Volno	Poznámka
Kryštof K.	27.02. 2023	5	4.5	0.0		1.0	0.0	5	0.0	0	0	0	0	Voda=trenažery
Kryštof K.	27.02. 2023	7	4.0	7.0		0.0	0.0	0	0.0	0	0	0	0	Za sobotu 25.2. Na běhu jsem už nemohl.
Kryštof K.	24.02. 2023	7	3.0	0.0		0.5	0.0	7	0.0	0	0	0	0	Za pátek 24.2. Posilka->shyby
Kryštof K.	24.02. 2023	0	0.0	0.0		0.0	0.0	0	2.0	1	0	0	0	Za čtvrtek 23.2.
Kryštof K.	24.02. 2023	6	2.0	0.0		1.0	0.0	6	0.0	0	0	0	0	Za středu 22.2.
Kryštof K.	24.02. 2023	5	0.0	2.0		1.0	0.0	6	0.0	0	0	0	0	Za úterý 21.2.
Kryštof K.	24.02. 2023	0	0.0	0.0		0.5	0.0	4	0.0	18	0	0	0	Lyže za 13.2. - 15.2. A jednou Posilka vlastní vahou.
Kryštof K.	24.02. 2023	6	6.0	0.0		1.0	0.0	0	0.0	1	0	0	0	Za pátek 10.2. Voda=trenažery
Kryštof K.	24.02. 2023	0	0.0	0.0		0.0	0.0	0	1.5	1	0	0	0	Za čtvrtek 9.2.
Kryštof K.	23.02. 2023	5	4.0	0.0		1.0	0.0	6.5	0.0	0	0	0	0	Za středu 8.2. Voda=trenažery
Kryštof K.	23.02. 2023	2	0.0	2.0		0.5	0.0	0	0.0	1	0	0	0	Za úterý 7.2. Posilka a hry v hodinách=HEAT lll a Voda=trenažery
Kryštof K.	23.02. 2023	4	4.0	0.0		1.0	0.0	6	0.0	0	0	0	0	Za pondělí 6.2. Voda=trenažery
Kryštof K.	23.02. 2023	0	0.0	43.0		0.0	0.0	0	0.0	0	0	0	0	Běžky za sobotu 4.2. a neděli 5.2.
Kryštof K.	23.02. 2023	0	0.0	0.0		1.0	0.0	3	0.0	0	0	0	0	Posilka za pátek 3.2.
Kryštof K.	19.02. 2023	0	0.0	90.0		0.0	0.0	0	0.0	0	0	0	0	Cca běžky za Eduard od středy.
Kryštof K.	03.02. 2023	0	0.0	8.0		0.0	0.0	0	0.0	0	0	0	0	Běh za 30.1.-6,25km a běh za středu 1.2.-rybník=1,75km
Kryštof K.	03.02. 2023	2	0.0	72.0		1.5	0.0	15.5	3.0	10	0	0	0	Od 23.1. do 2.2. Běh=běžky a voda=trenažery.
Součet		49	27.5	224	0	10	59	0	6.5	32	0		0
Body		49	55	336	0	60	177	0	39	64	0		0	780 bodů celkem