body   vše   aktuální data   2016/09   2016/10   2016/11   2016/12   2017/01   2017/02   2017/03   2017/04   2017/05   2017/06   2017/07   2017/08   2017/09   2017/10   2017/11   2017/12   2018/01   2018/02   2018/03   2018/04   2018/05   2018/06   2018/07   2018/08   2018/09   2018/10   2018/11   2018/12   2019/01   2019/02   2019/03   2019/04   2019/05   2019/06   2019/07   2019/08   2019/09   2019/10   2019/11   2019/12   2020/01   2020/02   2020/03   2020/04   2020/05   2020/06   2020/07   2020/08   2020/09   2020/10   2020/11   2020/12   2021/01   2021/02   2021/03   2021/04   2021/05   2021/06   2021/07   2021/08   2021/09   2021/10   2021/11   2021/12   2022/01   2022/02   2022/03   2022/04   2022/05   2022/06   2022/07   2022/08   2022/09   2022/10   2022/11   2022/12   2023/01   2023/02   2023/03   2023/04   2023/05   2023/06   2023/07   2023/08   2023/09   2023/10   2023/11   2023/12   2024/01   2024/02   2024/04   2024/05   2024/07   2024/08   2025/01   2025/02   2025/03   2025/04   2025/05   2025/06   2025/07   2025/08   2025/09   2025/10   2025/11   2025/12  

Jméno	Datum	Km na vodě	Tempo na vodě	Běh	Běžky	Hodiny v posilovně	Nazvedané tuny	Trenažéry	Kilometry plavání	Hry v hodinách	Kolo v km	Účinnost tréninků	Volno	Poznámka
Kryštof K.	28.05. 2023	8	6.0	11.0		0.0	0.0	0	0.0	2	0	0	0	Za sobotu 27.5., Běh přes tři vsi- 9km
Kryštof K.	28.05. 2023	12	11.0	0.0		0.0	0.0	0	0.0	0	0	0	0	Za pátek 26.5.
Kryštof K.	28.05. 2023	6	5.0	3.0		0.0	0.0	0	0.0	0	0	0	0	Za čtvrtek 25.5., Běh- 5x200m sprinty
Kryštof K.	28.05. 2023	5	5.0	0.0		0.0	0.0	0	0.0	3	0	0	0	Za středu 24.5. Hry v hodinách za pondělí a úterý (po očkování)
Kryštof K.	28.05. 2023	0	0.0	0.0		0.0	0.0	0	0.0	7	0	0	0	Za neděli 21.5. Brigáda na loděnici
Kryštof K.	28.05. 2023	0	0.0	10.0		1.0	0.0	0	0.0	1	0	0	0	Za sobotu 20.5., Posilka = silový trenažer
Kryštof K.	28.05. 2023	0	0.0	0.0		0.0	0.0	0	0.0	0	20	0	1	Za pátek 19.5.
Kryštof K.	28.05. 2023	0	0.0	2.0		1.0	0.0	6	0.0	0	0	0	0	Za čtvrtek 18.5.
Kryštof K.	28.05. 2023	0	0.0	0.0		0.0	0.0	5	0.0	0	0	0	0	Oprava
Kryštof K.	28.05. 2023	0	0.0	0.0		0.0	0.0	-0.005	0.0	0	0	0	1	Oprava
Kryštof K.	28.05. 2023	0	0.0	0.0		1.0	0.0	0.005	0.0	0	0	0	0	Za středu 17.5.
Kryštof K.	20.05. 2023	5	3.0	3.0		0.0	0.0	0	0.0	0	0	0	0	Za úterý 16.5. (Vypádlování)
Kryštof K.	20.05. 2023	16	9.0	0.0		0.0	0.0	0	0.0	0	0	0	0	Za neděli 14.5. (Račice- 3x1000m singl, 1x500m debl)
Kryštof K.	20.05. 2023	20	9.0	0.0		0.0	0.0	0	0.0	1	0	0	0	Za sobotu 13.5. (Račice-3x500m singl, 2x500m debl)
Kryštof K.	20.05. 2023	2	1.0	0.0		0.0	0.0	0	0.0	0	0	0	0	Za pátek 12.5. (Projetí/ rozjetí v Račicích)
Kryštof K.	20.05. 2023	8	3.0	2.0		0.0	0.0	0	0.0	0	0	0	0	Za čtvrtek 11.5.
Kryštof K.	20.05. 2023	8	4.0	0.0		0.5	0.0	5	0.0	0	0	0	0	Za středu 10.5. (Debl s Eliškou)
Kryštof K.	20.05. 2023	10	8.0	2.0		0.0	0.0	0	0.0	0	0	0	0	Za úterý 9.5.
Kryštof K.	20.05. 2023	8	4.5	0.0		0.0	0.0	0	0.0	0	0	0	0	Za pondělí 8.5.
Kryštof K.	07.05. 2023	20	9.0	0.0		0.0	0.0	0	0.0	1	0	0	0	Za sobotu 6.5., soustředění Oboz, v Sedlci vyjetí 5 km volně
Kryštof K.	07.05. 2023	22	11.0	17.0		0.0	0.0	0	0.0	0	0	0	0	Za pátek 5.5., soustředění Oboz, dopo běh 4km a odpo 13km
Kryštof K.	07.05. 2023	26	12.0	0.0		1.0	0.0	13	0.0	1	0	0	0	Za čtvrtek 4.5., soustředění Oboz, Posilka hlavně vlastní vahou
Kryštof K.	07.05. 2023	18	8.0	4.0		0.0	0.0	0	0.0	1	0	0	0	Za středu 3.5., soustředění Oboz, odpo-2x2km na čas
Kryštof K.	04.05. 2023	20	8.0	0.0		1.0	0.0	9	0.0	0	0	0	0	Za pondělí 1.5. soustředění Oboz (jeden z tréninků- 2x500m jako závod)
Kryštof K.	01.05. 2023	24	10.0	4.0		0.5	0.0	0	0.0	1	0	0	0	Za neděli 30.4. soustředění Oboz, hry v h.=lehké cvičení+protahování
Součet		238	126.5	58	0	6	38	0	0	18	20		2
Body		238	253	87	0	36	114	0	0	36	5		4	773 bodů celkem