| Jméno | Datum | Km na vodě | Tempo na vodě | Běh | Běžky | Hodiny v posilovně | Nazvedané tuny | Trenažéry | Kilometry plavání | Hry v hodinách | Kolo v km | Účinnost tréninků | Volno | Poznámka |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kryštof K. | 17.10. 2021 | 76 | 76.0 | 15.0 | 4.0 | 0.0 | 14 | 0.0 | 21 | 10 | 0 | 0 | Od 4.10. do 17.10.-5x volno a závody na Častoboři. | |
| Kryštof K. | 04.10. 2021 | 54 | 54.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0 | 0.0 | 7 | 16 | 0 | 0 | Za dva dny. 22km za dopoledne.(2.10.-3.10.) | |
| Kryštof K. | 01.10. 2021 | 71 | 70.0 | 3.0 | 0.0 | 0.0 | 0 | 0.0 | 16 | 0 | 0 | 0 | Za devět dní (od 22.9. do 30.9.)-závody v Týně a před a po nich volno. | |
| Součet | 201 | 200 | 18 | 0 | 4 | 14 | 0 | 0 | 44 | 26 | 0 | |||
| Body | 201 | 400 | 27 | 0 | 24 | 42 | 0 | 0 | 88 | 6.5 | 0 | 788.5 bodů celkem |