body   vše   aktuální data   2016/09   2016/10   2016/11   2016/12   2017/01   2017/02   2017/03   2017/04   2017/05   2017/06   2017/07   2017/08   2017/09   2017/10   2017/11   2017/12   2018/01   2018/02   2018/03   2018/04   2018/05   2018/06   2018/07   2018/08   2018/09   2018/10   2018/11   2018/12   2019/01   2019/02   2019/03   2019/04   2019/05   2019/06   2019/07   2019/08   2019/09   2019/10   2019/11   2019/12   2020/01   2020/02   2020/03   2020/04   2020/05   2020/06   2020/07   2020/08   2020/09   2020/10   2020/11   2020/12   2021/01   2021/02   2021/03   2021/04   2021/05   2021/06   2021/07   2021/08   2021/09   2021/10   2021/11   2021/12   2022/01   2022/02   2022/03   2022/04   2022/05   2022/06   2022/07   2022/08   2022/09   2022/10   2022/11   2022/12   2023/01   2023/02   2023/03   2023/04   2023/05   2023/06   2023/07   2023/08   2023/09   2023/10   2023/11   2023/12   2024/01   2024/02   2024/04   2024/05   2024/07   2024/08   2025/01   2025/02   2025/03   2025/04   2025/05   2025/06   2025/07   2025/08   2025/09   2025/10   2025/11   2025/12  

Jméno	Datum	Km na vodě	Tempo na vodě	Běh	Běžky	Hodiny v posilovně	Nazvedané tuny	Trenažéry	Kilometry plavání	Hry v hodinách	Kolo v km	Účinnost tréninků	Volno	Poznámka
Kryštof K.	29.10. 2023	0	0.0	0.0		0.0	0.0	0	0.0	5	0	0	0	Chůze
Kryštof K.	29.10. 2023	6	6.0	0.0		0.0	0.0	0	0.0	1	0	0	0	Za pátek 27.10.
Kryštof K.	29.10. 2023	9	7.0	4.0		0.5	0.0	4	0.0	0	0	0	0	Za čtvrtek 26.10.-shyby (asi) 15,12,15,14,10 opakování
Kryštof K.	26.10. 2023	12	9.0	0.0		0.5	0.0	0	0.0	0	0	0	0	Za středu 25.10.
Kryštof K.	25.10. 2023	0	0.0	2.0		1.0	0.0	8	0.0	0	0	0	0	Za úterý 24.10.-Testy
Kryštof K.	23.10. 2023	0	0.0	6.0		0.0	0.0	0	0.0	2	0	0	0	Za neděli 22.10.-hry v h.-stavba trailu
Kryštof K.	21.10. 2023	24	24.0	0.0		0.0	0.0	0	0.0	1	0	0	0	Hry v h.->kolo bez měření
Kryštof K.	20.10. 2023	0	0.0	8.0		1.0	0.0	4	0.0	0	0	0	0
Kryštof K.	20.10. 2023	9	9.0	0.0		0.5	0.0	0	0.0	1	0	0	0	Za čtvrtek 19.10.
Kryštof K.	19.10. 2023	11	11.0	6.0		1.0	0.0	4	0.0	1	0	0	0	Za středu 18.9.-běh+hry v h.=fotbal
Kryštof K.	17.10. 2023	9	9.0	0.0		0.5	0.0	0	0.0	1	0	0	0
Kryštof K.	17.10. 2023	0	0.0	0.0		0.0	0.0	0	0.0	3	0	0	0	Fotbal+část z Prodloužené
Kryštof K.	15.10. 2023	13	13.0	0.0		0.0	0.0	0	0.0	1	0	0	0
Kryštof K.	15.10. 2023	0	0.0	0.0		0.0	0.0	0	0.0	6	0	0	0	Za sobotu 14.10.-brigáda a ukončení sezóny
Kryštof K.	13.10. 2023	4	4.0	0.0		1.0	0.0	8	0.0	0	0	0	0
Kryštof K.	13.10. 2023	8	5.0	3.0		0.5	0.0	0	0.0	1	0	0	0	Za čtvrtek 12.10.
Kryštof K.	11.10. 2023	14	13.5	5.0		0.5	0.0	3	0.0	1	0	0	0	Hry v h. a běh-fotbal na těláku.
Kryštof K.	11.10. 2023	9	8.0	3.0		0.0	0.0	0	0.0	0	0	0	0	Za úterý 10.10.
Kryštof K.	09.10. 2023	6	3.0	0.0		0.0	0.0	0	0.0	0	0	0	0	Za neděli 8.10.
Kryštof K.	08.10. 2023	0	0.0	4.0		0.0	0.0	0	0.0	1	0	0	0	Za sobotu 7.10.- hry v h.- horolezení
Kryštof K.	06.10. 2023	0	0.0	0.0		1.0	0.0	8	0.0	0	8	0	0
Kryštof K.	06.10. 2023	9	8.0	0.0		0.0	0.0	0	0.0	0	0	0	0	Za čtvrtek 5.10.
Kryštof K.	04.10. 2023	11	10.0	4.0		0.5	0.0	6	0.0	1	0	0	0	Hry v h. a běh-tělocvik->fotbal
Kryštof K.	04.10. 2023	11	7.0	0.0		0.0	0.0	0	0.0	0	0	0	0	Za úterý 3.10.
Kryštof K.	03.10. 2023	4	3.0	0.0		0.0	0.0	0	0.0	1	0	0	0	Za pondělí 2.10.-lehčí PV
Kryštof K.	02.10. 2023	0	0.0	0.0		0.0	0.0	0	0.0	2	63	0	0	Za neděli 1.10.
Součet		169	149.5	45	0	8.5	45	0	0	29	71		0
Body		169	299	67.5	0	51	135	0	0	58	17.75		0	797.25 bodů celkem