body   vše   aktuální data   2016/09   2016/10   2016/11   2016/12   2017/01   2017/02   2017/03   2017/04   2017/05   2017/06   2017/07   2017/08   2017/09   2017/10   2017/11   2017/12   2018/01   2018/02   2018/03   2018/04   2018/05   2018/06   2018/07   2018/08   2018/09   2018/10   2018/11   2018/12   2019/01   2019/02   2019/03   2019/04   2019/05   2019/06   2019/07   2019/08   2019/09   2019/10   2019/11   2019/12   2020/01   2020/02   2020/03   2020/04   2020/05   2020/06   2020/07   2020/08   2020/09   2020/10   2020/11   2020/12   2021/01   2021/02   2021/03   2021/04   2021/05   2021/06   2021/07   2021/08   2021/09   2021/10   2021/11   2021/12   2022/01   2022/02   2022/03   2022/04   2022/05   2022/06   2022/07   2022/08   2022/09   2022/10   2022/11   2022/12   2023/01   2023/02   2023/03   2023/04   2023/05   2023/06   2023/07   2023/08   2023/09   2023/10   2023/11   2023/12   2024/01   2024/02   2024/04   2024/05   2024/07   2024/08   2025/01   2025/02   2025/03   2025/04   2025/05   2025/06   2025/07   2025/08   2025/09   2025/10   2025/11   2025/12  

Jméno	Datum	Km na vodě	Tempo na vodě	Běh	Běžky	Hodiny v posilovně	Nazvedané tuny	Trenažéry	Kilometry plavání	Hry v hodinách	Kolo v km	Účinnost tréninků	Volno	Poznámka
Kryštof K.	29.11. 2025	0	0.0	0.0	31.6	0.7	0.0	2	0.0	0	0	0	0
Kryštof K.	29.11. 2025	0	0.0	4.0	0.0	1.0	0.0	6.4	0.0	0	0	90	0	28.11.
Kryštof K.	27.11. 2025	0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0	1.2	0	0	0	0
Kryštof K.	26.11. 2025	0	0.0	4.0	0.0	1.5	0.0	3.7	0.0	0	0	100	0	BĚH BYL LAKTÁT JAK HOVADO! :-)
Kryštof K.	26.11. 2025	0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0	0.0	1	0	50	0	Kardio - 25.11.
Kryštof K.	23.11. 2025	0	0.0	8.0	0.0	0.8	1.2	8.25	0.0	0	0	90	0	Nazvedané kg jen orientačně -> vlastní váha
Kryštof K.	23.11. 2025	0	0.0	4.7	0.0	1.0	1.2	9.5	0.0	0	0	100	0	22.11.
Kryštof K.	23.11. 2025	0	0.0	6.0	0.0	0.0	0.5	0	0.0	0	0	0	0	21.11.
Kryštof K.	20.11. 2025	0	0.0	4.2	0.0	1.0	0.0	3.2	0.0	0	0	100	0	18.11.
Kryštof K.	17.11. 2025	0	0.0	0.0	0.0	1.5	1.0	6.8	0.0	0	0	100	0
Kryštof K.	17.11. 2025	0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0	0.0	3	0	0	0	16.11.
Kryštof K.	17.11. 2025	10	5.5	9.5	0.0	1.0	0.0	15	0.0	0	0	97	0	15.11.
Kryštof K.	17.11. 2025	7	4.5	0.0	0.0	0.0	0.0	0	0.0	0	0	90	0	14.11.
Kryštof K.	14.11. 2025	0	0.0	0.0		0.0	0.0	0	1.4	0	0	0	0	13.11.
Kryštof K.	14.11. 2025	0	0.0	5.4		1.0	0.0	3.3	0.0	0	0	90	0	12.11.
Kryštof K.	14.11. 2025	0	0.0	4.0		1.0	0.0	2.6	0.0	1	0	90	0	11.11., Trenažery 0,5h=hry v hodinách
Kryštof K.	14.11. 2025	0	0.0	10.5		0.0	0.0	0	0.0	0	0	90	0	10.11.
Kryštof K.	08.11. 2025	0	0.0	0.0		0.0	0.0	0	0.0	2	0	0	0	7.11.
Kryštof K.	08.11. 2025	0	0.0	0.0		0.0	0.0	0	1.3	0	0	0	0	6.11.
Kryštof K.	08.11. 2025	0	0.0	0.0		0.5	0.0	6.2	0.0	2	0	0	0	5.11.
Kryštof K.	08.11. 2025	0	0.0	5.0		1.0	0.0	5	0.0	1	0	0	0	4.11.
Kryštof K.	02.11. 2025	9	5.0	0.0		0.0	0.0	0	0.0	0	0	0	0
Kryštof K.	02.11. 2025	8	3.5	4.0		1.5	0.0	26	0.0	1	0	0	0	1.11.
Součet		34	18.5	69.3	31.6	13.5	97.95	3.9	3.9	11	0		0
Body		34	37	103.95	47.4	81	293.85	0	23.4	22	0		0	642.6 bodů celkem